PILOXING

Pilates und Boxen sind die Trainingselemente, aus denen sich das Wort Piloxing zusammensetzt.

Das Intervall-Training aktiviert das Herz-Kreislauf-System, definiert Muskeln und regt die Fettverbrennung an.

 

Es kann mit Gewichtsmanschetten an den Händen trainiert werden, die die Armmuskulatur nochmal extra stärken.

Pilates mit seiner langsamen und gleichmäßigen Bewegungsfolge, die auf die Körpermitte ("Core") fokussiert. Das Boxen ergänzt die fließenden Bewegungen, um Schnelligkeit. Kombiniert wird hier Technik, Ausdauer, Spaß - und Elemente aus dem Tanz. Fazit: Hier kann man sich so richtig auspowern!

KURS

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telefonisch: 08141-8181228

Kursnr Tag Uhrzeit Trainerin Saal
PL21 Dienstag 19:45-20:45 Heike 2

PREISE

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Monats-Abo 35,00 €/ mtl.     (Jeder weitere Kurs nur 15,00 €/mtl.)

2 Kurse Clubgebühr: 50,00 €/ mtl.

3 Kurse Clubgebühr: 65,00 €/ mtl.

"All you can dance"-Flat: 80,00 €/ mtl.

 

Mindestmitgliedschaft 3 Monate, kündbar 4 Wochen zum Ende.

 

STEMPEL-KARTEN 

10er-Karte 120,00 €  (3 Monate gültig)

5er-Karte 70,00 €  (2 Monate gültig)

 

SCHNUPPER-STUNDE

5,00 €

 

EINZELSTUNDEN

15,00 €

Steffi's Dance Center

Am Sonnenlicht 1

82239 Alling

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